京田辺の交通事故治療に特化した整骨院｜新田辺整骨院

お盆真っただ中ですが、ご予定はいかがですか？

整骨院にご来院の方からの話を聞いていると

「特に予定なし」が大半を占めています。

新型コロナウイルスの事はもちろん

この暑さでは、どこにも行く気になりませんよね…

GWは外出自粛もあり、高速道路の休日割が効かなかったため

お盆はどうなるか気になってはいましたが、

そういった類のものは出ないようですね。

むしろGoToを推奨しているとか。

経済の事を考えると、もちろん正解なんでしょうが

特に対策も確立されていない現在

複雑な心境な方も多いのではないでしょうか？

今年は外出の頻度がとても落ちています。

ストレスが溜まっている事でしょう。

「適度に」がどの程度かは人それぞれですので

他人に迷惑を掛けないようにリフレッシュする方法を模索しましょう。

精神面でのリフレッシュは趣味など幅広くあるので

今回は身体面のリフレッシュ方法をご紹介しようと思います。

新田辺整骨院のYouTubeに動画をUPしておりますが

酷暑を乗り切る”ある技”を伝授します。

筋肉を動かすことで自律神経を整え、日中の眠気や偏頭痛の対策をしていきましょう！