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2019/02/20ブログ

花粉症

今年は例年の5倍以上との予想を昨年ニュースで聞いてから

戦々恐々としていましたが、ついに来ました...

昨日はとても症状も酷く、しっかり鼻声で患者さんに指摘されました。(笑)

夜は熱っぽくて身体全体が痛くなるほどでした。


今日は花粉も少なめなのか少しマシです。

身体が痛いのは相変わらずですが...

そろそろマスクを解禁して花粉症予防と対策を始めないといけませんね。





毎日のように患者さんと痛みの話や身体の話をしています。

予防がどれだけ大事なのかはよくわかっているつもりで

予防の効果がどれだけあるのかも理解しているつもりですが

いざ、自身の話になるとやっぱり腰が重い。

こういう時は患者さんの気持ちをよく理解できます。(笑)



腰が重いからと言ってやらなくてもいいわけではないので

少しずつ無理のない部分からスタートしていきましょう。

急に始めると身体も心もしんどくなってしまい続きません。

小さなことから長ーく続ける事を意識して始めていきましょう。


新田辺整骨院ではそういった日常の簡単な運動に関しても

アドバイスなどをさせて頂いています。

気になる方は、是非お声掛けください！

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